;)

:) Bom dia!!!

ANIMAÇÃO GALERA!!! PRE-PARA, que agora é hora, de você acordar e ir trabalhar! Bom dia!

ÓTIMA SEMANA !!!

:)

Vitamina de frutas ..hummmmmm delicia \o/

Vitamina de frutas

INGREDIENTES

• 2 xícaras de Ades zero sabor vitamina de banana gelado
• 1 xícara de suco concentrado de abacaxi
• 1 xícara de suco de laranja
• 1/2 unidade de goiaba vermelha picada
• A gosto de fatias finas de goiaba vermelha para decorar

MODO DE PREPARO

1. Coloque no liquidificador o ADES ZERO sabor vitamina de banana, o suco de abacaxi, o suco de laranja, a goiaba e bata por 3 minutos
2. Coloque em 4 copos altos, decore com fatias de goiaba e sirva a seguir

Bom dia!!!

Arroz-doce integral ... :)

Cortar o doce do cardápio é uma missão impossível? Experimente essa receita de arroz-doce integral para saciar a sua fome (e desejo!):

Arroz-doce integral

Rende: 7 porções 
Calorias por porção: 240 (180 sem a noz / o tradicional tem 280)

Ingredientes

• 1 xíc. (chá) de arroz integral lavado e escorrido
• 2 litros de água filtrada
• 3 canelas em pau
• 1 col. (chá) de cravo-da-índia
• 1 lata de leite condensado de soja
• 1 col. (chá) de noz-moscada ralada
• 1/2 xíc. (chá) de uva passa
• 1 xíc. (chá) de noz picada (opcional)
• Canela em pó a gosto (para polvilhar)

Modo de preparo

Em uma panela, coloque o arroz e a água. Leve ao fogo médio. Quando ferver, abaixe o fogo e acrescente a canela e o cravo. Deixe cozinhar, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo da panela. O arroz deve ficar macio e com pouca água. Misture o leite condensado, a noz-moscada, a uva passa e a noz picada (opcional). Retire do fogo assim que ferver e passe para um pirex ou distribua em taças. Espere esfriar e leva à geladeira. Sirva com a canela polvilhada.

Receita adaptada pelas nutricionistas funcionais Daniela da Almeida e Luciana Harfenist, da Funcionali Consultoria em Nutrição, no Rio de Janeiro.

:))

;)

Bom Diaaaaaaaaaa ! \o/

Promoção Fan Combo Emagrecimento Saudável DOCE ERVA !

Para concorrer é simples: acesse o link abaixo, leia atentamente o regulamento e clique em Quero Participar!

https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/225749

Aproveite e:
- Curta Doce Erva Farmácia e Manipulação no Facebook.
- Compartilhe em modo público a imagem original da promoção.

COMO PARTICIPAR:

Para concorrer é simples: acesse o link abaixo, leia atentamente o regulamento e clique em Quero Participar!
https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/225749

Aproveite e:
- Curta Doce Erva Farmácia e Manipulação no Facebook.
- Compartilhe em modo público a imagem original da promoção.

O PRÊMIO:
Será 1 ganhador, e receberá um Combo Emagrecimento Saudável - Omega 3 + Oléo de Cártamo + Óleo de Côco

Link do produto:
http://www.doceervas.com.br/produto/1129041/COMBO_EMAGRECIMENTO_SAUDAVEL___Omega_3___Oleo_de_Cartamo___Oleo_de_Coco.html

PERÍODO:
O sorteio será realizado no dia 31 de Julho de 2013.

CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO:
1. O ganhador deverá ser fá da FAN PAGE da Doce Erva Farmácia e Manipulação.
2. Caso o vencedor não participar de forma correta (curtir a fanpage e compartilhar em modo público a imagem da promoção), será realizado um novo sorteio.
3. Proibido a participação de “fakes” (perfis falsos).
4. Proibido a participação de páginas, apenas de perfis pessoais.
5. Perfis bloqueados, sem acesso as informações pessoais dos participantes, serão automaticamente eliminados.
6. Após o sorteio, entraremos em contato com o ganhador e ele deverá nos informar seus dados (nome completo, endereço, telefone e tamanho de manequim).
7. O ganhador terá uma semana para responder. Caso isso não aconteça, será realizado um novo sorteio com a mesma lista de participantes.
8. O vencedor deverá estar de acordo e compreender que alguns imprevistos podem ocorrer durante o processo do envio do prêmio (falta de estoque, Correios, endereço incompleto).

OUTRAS CONSIDERAÇÕES:
1. O sorteio será realizado através do aplicativo Sorteie.me.
2. A Doce Erva Farmácia e Manipulação irá sortear, anunciar e entrará em contato com o ganhador apenas em horário comercial por mensagem no Facebook.

DEFINIÇÃO DE PERFIL FAKE:
Perfil que usa em sua identificação imagens e informações que não correspondem a sua verdadeira identidade pessoal. Perfil sem informações de nome, relações e falta de conteúdo pessoal na timeline.

Bom Dia e uma ótima semana !

Força

\O/

Bom DIA :)

Promoção Fan Combo Emagrecimento Saudável DOCE ERVA !

Está no ar a Promoção Fan Combo Emagrecimento Saudável DOCE ERVA ! Quer concorrer? É fácil, basta ler o regulamento e ver o passo a passo de como participar.

Foi dada a largada, boa sorte!  ;)

COMO PARTICIPAR:

Para concorrer é simples: acesse o link abaixo, leia atentamente o regulamento e clique em Quero Participar!
https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/225749

Aproveite e:
- Curta Doce Erva Farmácia e Manipulação no Facebook.
- Compartilhe em modo público a imagem original da promoção.

O PRÊMIO:
Será 1 ganhador, e receberá um Combo Emagrecimento Saudável - Omega 3 + Oléo de Cártamo + Óleo de Côco

Link do produto:
http://www.doceervas.com.br/produto/1129041/COMBO_EMAGRECIMENTO_SAUDAVEL___Omega_3___Oleo_de_Cartamo___Oleo_de_Coco.html

PERÍODO:
O sorteio será realizado no dia 31 de Julho de 2013.

CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO:
1. O ganhador deverá ser fá da FAN PAGE da Doce Erva Farmácia e Manipulação.
2. Caso o vencedor não participar de forma correta (curtir a fanpage e compartilhar em modo público a imagem da promoção), será realizado um novo sorteio.
3. Proibido a participação de “fakes” (perfis falsos).
4. Proibido a participação de páginas, apenas de perfis pessoais.
5. Perfis bloqueados, sem acesso as informações pessoais dos participantes, serão automaticamente eliminados.
6. Após o sorteio, entraremos em contato com o ganhador e ele deverá nos informar seus dados (nome completo, endereço, telefone e tamanho de manequim).
7. O ganhador terá uma semana para responder. Caso isso não aconteça, será realizado um novo sorteio com a mesma lista de participantes.
8. O vencedor deverá estar de acordo e compreender que alguns imprevistos podem ocorrer durante o processo do envio do prêmio (falta de estoque, Correios, endereço incompleto).

OUTRAS CONSIDERAÇÕES:
1. O sorteio será realizado através do aplicativo Sorteie.me.
2. A Doce Erva Farmácia e Manipulação irá sortear, anunciar e entrará em contato com o ganhador apenas em horário comercial por mensagem no Facebook.

DEFINIÇÃO DE PERFIL FAKE:
Perfil que usa em sua identificação imagens e informações que não correspondem a sua verdadeira identidade pessoal. Perfil sem informações de nome, relações e falta de conteúdo pessoal na timeline.

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Felicidade.... :)

Talvez sim, talvez não. Você já pensou no sentido da palavra "felicidade"? Geralmente, o que se ouve é que felicidade não existe, que o quê existem são apenas momentos felizes. Será mesmo que algo tão grandioso como a felicidade consiste apenas em coisas tão transitórias?
Você já reparou nas coisas boas que o(a) cercam? Já notou como, todos os dias, tantas coisas boas acontecem e você só valoriza o que é ruim? Já observou que a vida é um fluir contínuo como as águas de um rio, no qual você navega, só que, muitas vezes, contra a correnteza? Estar alegre pode ser passageiro, mas estar feliz é eterno e não depende de nada.
Você certamente é uma pessoa feliz, só que não sabe.
Você é sua amiga ou seu amigo de verdade? Será que está a seu favor ou contra si mesmo(a)?
Então, que tal ser feliz de verdade?
Se o mundo lá fora lhe causa preocupação, lembre-se de que dentro de você existe um mundo vivo, que muitas vezes é mais caótico do que qualquer conflito social...
Que tal jogar fora os valores antigos, que fazem parte de uma velha mobília da qual tem medo de se desfazer pois toda a transformação implica em perda e você tem medo de mudar? Descubra a felicidade dentro de você e busque aceitá-la sem medo.
Sem medo de sorrir muito hoje e chorar amanhã.
Sem medo de demonstrar para as outras pessoas a alegria natural que vem de dentro do seu coração e que muitas vezes incomoda muita gente.
Sorria com mais freqüência! Acorde de manhã de bom humor!
Assuma a condição de ser feliz de verdade não importando qualquer tipo de dificuldade. Você as vence, com certeza!
Manifeste essa condição de ser feliz de forma permanente em tudo aquilo que fizer. Felicidade é transmissível!

Bom Dia :)

Quando você acordar

e abrir a janela,

e olhar o céu e contemplar

o brilho do sol,

imagine que seu dia

terá um brilho bem maior,

porque assim você o deseja…

assim o quer….

E mesmo que não consiga

ver esse brilho com os olhos,

o sentirá refletindo na sua alma.

Pois ele nada mais é

que a sua felicidade

ou a sua vontade de lutar

para encontrá-la.

Dicas de sucos para sua saúde :)

O consumos de frutas no dia-a-dia é importantíssimo, porém se misturarmos mais de uma fruta, podemos potencializar os benefícios.

Algumas frutas, se misturadas com outras, são extremamente benéficas para determinados fatores.

Abaixo, algumas dicas de sucos para lhe dar mais saúde:

ESTIMULANTE SEXUAL FEMININO

A paz interior cria a beleza externa

Bom dia !!! Vamos praticar?   \o/

O estresse, o ressentimento e a fadiga cobram um preço à sua beleza interior e exterior – especialmente seu sorriso. É importante encontrar formas de dissipar as tensões que provocam o envelhecimento precoce e descobrir a verdadeira felicidade que lhe proporciona um sorriso naturalmente vibrante.

15 alimentos funcionais que trazem beneficios para a saúde

Os alimentos funcionais são aqueles que, além de oferecer os nutrientes tradicionalmente conhecidos, quando consumidos como parte da dieta usual, produzem efeitos benéficos à saúde e à redução do risco de doenças.

Que tal conhecer alguns desses alimentos e ver os benefícios que eles podem trazer?

• 1- Verduras
  Deve-se consumir pelo menos três verduras diferentes por dia. As verduras colaboram para prevenir doenças cardíacas e relativas à hipertensão arterial
• 2-  Frutas
  O ideal é consumir de três a cinco frutas por dia. Os mesmos benefícios das verduras se aplicam às frutas.
• 3- Aveia
  A quantidade diária é de três colheres de sopa de farelo de aveia ou quatro colheres de sopa de aveia integral. A aveia contribui para o melhor funcionamento do sistema digestivo, além disso, ajuda a reduzir os níveis de colesterol, auxiliando na eliminação de gordura ingerida.
• 4- Peixes frescos (sardinha, salmão, atum, cavala e bacalhau)
  O ideal é consumir 180 gramas por semana. Estes alimentos colaboram para prevenir Infarto e AVC; reduzem o colesterol “ruim” (LDL) e aumentam o “bom” (HDL). Lembrando que não é recomendado consumi-los fritos.
• 5- Azeite de oliva
  Deve-se ingerir uma colher de sopa por dia, sem aquecer. O azeite auxilia na redução do LDL e melhora o processo digestivo de outras gorduras.
• 6- Castanha do pará
  A quantidade recomendada é de duas unidades de castanha do pará por dia. Este alimento auxilia na prevenção de problemas cardíacos, impedindo a degeneração celular e protegendo o sistema imunológico.
• 7- Castanha de cajú
  Recomenda-se ingerir de cinco a seis unidades por dia. A castanha de caju colabora para diminuir a pressão sanguínea, evitando ataques cardíacos.
• 8- Linhaça
  Deve-se consumir duas colheres (sopa) de farinha de linhaça ou dois copinhos (dos de café) de linhaça por dia. Para aproveitar os nutrientes, o ideal é triturar a linhaça, evitando guardá-la triturada por muito tempo. O consumo deste alimento ajuda a reduzir o LDL, auxilia no controle glicêmico, regulariza o trato intestinal e promove saciedade. Além destes benefícios,  alivia os sintomas da TPM.
• 9- Gergelim
  A quantidade recomendada é de uma colher de sopa (15g) por dia. O gergelim auxilia no controle de colesterol total e LDL, podendo aumentar o HDL, quando consumido em grandes quantidades.
• 10- Soja
  É recomendado consumir 150 g de grão de soja (uma xícara de chá) por dia. A soja diminui o risco de desenvolver câncer e combate doenças cardiovasculares.
• 11- Alho
  O alho possui atividade antimicrobiana e bactericida. O alho colabora para reduzir a pressão arterial, diminuindo a taxa de LDL e a aumentando os níveis do LDL. O ideal é ingerir um dente por dia.
• 12- Uva vermelha e roxa
  Dois copos de suco de uva reduzem os níveis de LDL, aumentam o HDL e contribuem para diminuição da pressão arterial.
• 13- Chá Verde
  Á quantidade recomendada é de quatro a seis xícaras por dia (para reduzir os riscos de gastrite e câncer de esôfago). O chá verde auxilia na prevenção de tumores malignos, além de retardar o envelhecimento.
• 14- Tomate
  Uma colher e meia (sopa) de molho de tomate por dia reduz o risco de aterosclerose e doenças cardíacas. Além disso, auxilia na prevenção do câncer de próstata.
•  15- Vinho tinto Seco
  A quantidade ideal é de uma taça por dia. O vinho colabora para o controle da pressão arterial,  diminuindo o colesterol “ruim” (LDL) e aumentando o “bom” (HDL).

Felicidade...

BOM DIA !!! 

 A verdadeira felicidade encontra-se no cotidiano, não acima da razão e distante da emoção. O equilíbrio é a palavra chave para vivenciarmos a verdadeira felicidade.